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踢出她未来丨又强又自信的元宝女足是怎样练成的寒来暑往，日夜交替，元宝女足的女孩们始终没有懈怠，依然是唯一一支保持每天训练的女子足球队。高质量的训练让她们在毕节市校园联赛中取得了3胜1平的不败战绩。 今天就带大家走进元宝女足，来看看这支又强又自信的队伍是怎样练成的。 在日常训练中，徐老师会根据女孩们的训练水平、比赛要求，确立适宜的训练目标和任务。
针对小队员，徐老师更加注重她们的基本功训练和身体素质的提高。
在毕节市校园足球联赛中，小队员们在身高体重方面与同龄女孩差距较大，在对抗中时常处于劣势。如果不提高女孩们的身体素质，未来的比赛中会失去技术上的优势。
（确保小队员吃好每一顿饭，及时补充营养） 而面对老队员，徐老师着重培养她们的进攻和防守意识。 对于老队员而言，无论是基本功还是身体素质，在同龄女孩中都有明显优势，这就需要她们具备更高级的足球技巧，而提升足球意识可以快速帮助她们进步。
在遵循规律与特点进行训练的同时，还需要系统性地促进球员身体、技术、战术、心智和社交能力的全面发展，不能偏废，注重各能力之间的相互促进，保障球员能力科学、系统地发展。 除了科学训练，帮助女孩们建立信心也很重要。 无论是在训练还是比赛中，帮助女孩们努力完成目标，增加她们的成功经验，由此而建立自信心，这样才能以乐观向上的生活态度，从容地面对比赛中的各种挑战。
自信又从容的元宝女足，你们爱了吗？ |
