2016年5月12日，瑜水慈善公益养生辟谷研习班第一期顺利开班，感恩辟谷传承人海霞老师大爱无私的能量加持和2位义工的热忱奉献，第一期同修们得以结缘修行。大家学会的不仅仅是辟谷，更是心灵的释放，从此走向健康快乐的开始。本期与朋友们分享辟谷十八妙，一起加持健康和美丽！【 01 给身体“大扫除”】人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成的；人体内的宿便，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病之根源。要想治病，首先要清除宿便，施行断食疗法，做一次全身的 “大扫除” 彻底清“仓”，就能有效地排毒 、清肠 ，断食一

本期分享：人得其体，事得其施。大意：人遵照这些原则做事是得体的，做事情遵照这些原则才能将事情做到完美无缺。礼是敬，敬君身影，笑相迎。礼是雅，雅出风情，好风景。礼是净，净我言行，行致远。礼是静，静我心灵，心相映。花儿脸上开， 礼从笑中来。头儿点一点， 礼从爱中来。手儿牵一牵， 礼从心中来。有朋自远方来，乐开怀。瑜水慈善国学课堂里，不但书声琅琅，而且歌声悠悠，孩子们随着优美的雅乐《礼》，学习手语操，感受清新雅正之风。敬、雅、净、静，是中国的礼文化中必需遵从的原则。礼是美德，也是中国人从古至今不可缺少的生

“诗家清景在新春，……”，琅琅书声在课室里回荡 ，孩子们站立着，眼睛专注地看着屏幕，抑扬顿挫地吟诵着，沉浸在《城东早春》的意境中。这就是瑜水慈善基金会的公益国学课堂，每到周末，这里漫吟诗词韵悠扬！《城东早春》唐 杨巨源诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。若待上林花似锦，出门俱是看花人。这首诗写诗人对早春景色的热爱。上联可结合诗题来理解。首句是诗人在城东游赏时对所见早春景色的赞美。意思是说，为诗家所喜爱的清新景色，正在这早春之中；也就是说，这清新的早春景色，最能激发诗家的诗情。　　第二句紧接首句，是对早

温情五月，感恩的季节，美好总是和美好结伴而行。　　辟谷传承人、步步高投资集团董事长、HALO·霞所在艺术空间创始人张海霞女士，携手辟谷助手吴晓彬女士及义工，为瑜水慈善的爱心家人们送来健康福利，在温暖的南国深圳，开启为期１４天奇妙的公益养身辟谷之旅！　　海霞老师师从养生大师翟俭，HALO·霞所在已成功开办十期公益辟谷研习班，辟谷家人们已达三百多人，同修的收获越来越多。为把更多的爱传递出去，辟谷传承人海霞老师和我们邀约在最美时节里，给身体和心灵进行一次排毒和调理，遇见更美更健康的自己！轻松小游戏，见证意念力

全球读经教育首倡者，王财贵教授说：“只要一个人把任何一本经典读一百遍，他必能从经典中提升其为学的能力，必定能从经典中领悟其为人处世之道，必定能变化其气质，开阔其胸襟，启发其智慧，而这些不正是大学的真正目的吗？并且这一百遍经典必将影响其一生”。瑜水慈善国学讲堂在葵花公寓开课，师生共读《大学》。《大学》是四书之一，是圣人间心传学问的精华。它行文流畅，气势磅礴，前后连贯，朗朗上口。古人将《大学》作为儿童刚入学的启蒙读本，从“人之初”的天真岁月就把生命与圣贤化成天下的精神理想融合为一。幼儿时代尚未受到染

花儿香，鸟儿唱，快乐的节日就要来到，让我们忘情于山水，融入于自然，自由穿行，释放快乐！我们乐翻茶溪谷！带上小帽，提上篮子，亲手采摘鲜嫩的新茶，体验的快乐无法言说哟！茶溪别院学茶、赏茶、品茶，共享好时光！武当太极道，逍遥茶溪谷闻墨香，习书法，从现在开始！还有更多的惊喜发现等着你！活动时间：2016年4月23日 全天活动地点：深圳东部华侨城茶溪谷活动安排：注意事项：1、活动为户外旅行，请穿轻便防滑的旅游鞋、长裤，以免蚊虫叮咬。2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动路线，违反纪律，

瑜水慈善国学讲堂第五期寒假班开设了5节公益书法启蒙课程，孩子们乐在其中，收获多多！第六期国学讲堂我们邀请了书法老师徐老师为大家带来不一样的书法课。让我们手握毛笔，轻蘸浓墨，体验汉字书写尤其是毛笔书法的魅力。徐老师带领小学员们找到代表每种动物的甲骨文字，走进一个奇妙的生肖甲骨文世界，并让孩子领略文字的奥妙，从此爱上文字，对中国书法产生兴趣。孩子们沉浸在古老的汉字和毛笔之中，欢呼雀跃，瑜水慈善国学讲堂携手徐老师，旨在让更多的孩子亲密接触甲骨文，感受其魅力，同时也对汉字的丰富内涵及文化价值有所了解，在欢